Avant de démarrer un régime amaigrissant, calculez votre IMC (Indice de Masse Corporel). Cela vous permettra de savoir si vous êtes réellement en surpoids et combien de kilos vous avez à perdre.

Informations vous concernant

Etes-vous une Femme

Etes-vous un Homme

Indiquez votre taille (exemple : 1.80) ?

Indiquez votre poids (en kilos) ?

Pour cela, entourez votre poignet gauche avec votre main droite

- Si votre pouce recouvre l'ongle de votre majeur, votre ossature est fine

- Si votre pouce touche le bout de votre majeur, votre ossature est moyenne

- Si votre pouce ne touche pas le bout de votre majeur, votre ossature est large